Yogilates verbindet Elemente das klassischen Pilates mit Yoga. Wir kombinieren Kernkraft und Atem mit Vinyasa Flow Sequenzen. Die Stunde bietet dir nebst Kräftigung und Anregung des Kreislaufs auch eine "mentale Auszeit". Widme die Zeit deinem Körper und bewusster Atmung und danach wirst du dich bewegt und entspannt fühlen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Die qualifizierten Instruktorinnen sind BGB-Fitness Schweiz anerkannt. Bei ent-
sprechender Zusatzversicherung wird ein Teil der Kosten durch die
Krankenversicherung übernommen.
Kurseinstieg jederzeit möglich. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Wir bitten um eine Abmeldung bei Kursausstieg oder Unterbruch
